Для нормальной жизнедеятельности каждому человеку необходимо сбалансированное питание и здоровый сон. Активный ритм жизни не позволяет многим людям придерживаться основных правил здорового образа жизни. Поэтому возможны сбои в работе организма. Далее более подробно рассмотрим основные причины, почему после еды хочется спать.
Причины, почему после еды хочется спать
1. Тяжелая физическая работа или интенсивное занятие спортом.
2. Сильный стресс, психоэмоциональное истощение организма.
3. Хроническое недосыпание или бессонница.
4. Дефицит жидкости в организме также является причиной, почему хочется спать после еды.
5. Употребление жирной и белковой пищи, а также травяных чаев.
6. Переедание также является причиной расслабления организма.
7. Повышение уровня сахара в крови.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
