Для того чтобы поддерживать тело и здоровье в идеальной форме, нужно регулярно заниматься спортом. При этом не каждый знает, как получить пользу от тренировки. Именно поэтому возникают различные побочные эффекты, например, тошнота после физической нагрузки. Далее более подробно рассмотрим основные причины, почему тошнит после тренировки.
Причины, почему тошнит после физической загрузки
1. Повышенная кислотность желудка является первой причиной тошноты.
2. Нарушение пищеварения или медленное переваривание пищи.
3. Дефицит жидкости в организме может привести к тошноте после физической нагрузки.
4. Переедание перед тренировкой.
5. Пониженный уровень сахара в крови.
6. Повышенное или пониженное артериальное давление.
7. Пониженный уровень гемоглобина в крови или анемия.
8. Дефицит натрия в организме.
9. Хроническая усталость или недосыпание.
10. Тесная тренировочная одежда, которая нарушает кровообращение в организме.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
