Красивое подтянутое тело мечта многих современных людей. Нужно правильно питаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни, чтобы достичь желаемых результатов. При этом не всегда удается контролировать вес в современном темпе жизни. Резкое увеличение массы тела может говорить о скрытых патологиях внутренних органов, поэтому обязательно нужно обратить внимание на состояние своего здоровья. Далее более подробно рассмотрим основные причины быстрого набора веса.
Причины быстрого набора веса
1. Прием некоторых медикаментозных препаратов. Бесконтрольный прием антибиотиков и гормональных препаратов может привести к набору лишнего веса.
2. Употребление соленых продуктов также приводит к набору веса. Нарушается водно-солевой баланс, в организме задерживается вода, появляются отеки на конечностях и лице.
3. Непереносимость молочного белка казеина. Сюда относятся молочные продукты.
4. Гормональные изменения в организме, патологии щитовидной железы.
5. Нарушение менструального цикла может приводить к набору веса у женщин.
6. Повышенная чувствительность к глютену. Он содержится в семенах злаковых культур.
7. Отсутствие полноценного сна или хроническая бессонница также приводит к набору лишнего веса.
8. Дефицит жидкости в рационе. Вода нужна для того, чтобы выводить из организма токсины и лишние жиры.
9. Сильный стресс, психоэмоциональное истощение организма.
10. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
