Многие женщины во время беременности жалуются на нарушения сна. Бессонница наблюдается уже на первых месяцах беременности. Гормональные изменения в организме, стресс и нервное перенапряжение могут нарушать нормальный сон. Кроме того, живот постоянно увеличивается, что может создавать определенный дискомфорт во время сна. Далее более подробно рассмотрим основные причины бессонницы во время беременности.
Причины развития бессонницы во время беременности
1. Гормональные изменения в организме, которые наблюдаются во время беременности, является первой причиной нарушения сна.
2. С каждым днем увеличивается живот и создает дискомфортные условия во время сна.
3. Во время беременности может возникать боль в спине и пояснице, что также является причиной бессонницы.
4. Причиной нарушения сна являются изжога, которая очень часто наблюдается во время беременности.
5. Частые позывы к мочеиспусканию из-за роста матки.
6. Стресс и нервное истощение также приводит к бессоннице.
7. Подвижность плода в середине матки мешает нормальному сну.
8. Ночные судороги, особенно ног.
9. Одышка из-за роста живота.
10. Хроническая усталость.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
